WOD – Lunes 18.02.2019

WOD – Lunes 18.02.2019

Front Squat
4-3-2-1-1-1

then

Amrap 15′
30 double unders
15 power clean 50/35 kg
30 double unders
20 pistol

then

In team of 2
100 medicine ball sit-ups

“Los tímidos tienen miedo antes del peligro; los cobardes, durante el mismo; los valientes, después.” Jean Paul

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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