WOD – Miércoles 27.02.2019

WOD – Martes 26.02.2019
26 febrero, 2019
WOD – Jueves 28.02.2019
28 febrero, 2019

WOD – Miércoles 27.02.2019

30m. push sled
12 kb lunges 20/12kg
12 toes to bar
3 rounds. Rest as you need between set

then

50 back squat (20/15 kg)
30 burpees
15 pull-ups
3 rounds

«Si no tenemos paz dentro de nosotros, de nada sirve buscarla fuera.» François de La Rochefoucauld

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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