WOD – Viernes 01.03.2019

WOD – Viernes 01.03.2019

EMOM 10′
Odd: Deadlift 100/60 kg (10-8-6-4-2)
Even: Handstand push-ups (2-4-6-8-10)

then

1 rope climb
3 floor press (75% rm)
5 D-ball clean
*Every round + 1 rep (2-3-6; 3-4-7; etc)

“Probamos por medio de la lógica, pero descubrimos por medio de la intuición.” Henri Poincaré

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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