WOD – Jueves 07.03.2019

Acumulate 2′ L-sit

then

Emom 10′
Odd: 15 wallball 20/12lb
even: 30» handstand hold

then

10 pistol
15 kb Russian swing 32/24 kg
20 weighted sit-ups plate 20/15 kg
5 rounds for time

«Tiene mejor conocimiento del mundo, no el que más ha vivido, sino el que más ha observado.» Arturo Graf

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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