WOD – Miércoles 13.03.2019

WOD – Miércoles 13.03.2019

Power clean
3-3-2-2-1-1

then

In team of 2:
60 alt. DB snatch 22’5/15 Kg
60 push-ups
60 pull-ups
500m. run (together)
50 ring dips
50 double DB hang power clean 22’5/15 kg
40 cal row
40 toes to bar
40 burpees over DB
For time
“Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive.”
Gabriel Marcel

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

Comments are closed.