WOD – Viernes 22.03.2019

WOD – Viernes 22.03.2019

30” on, 30” off
hollow body
Handstand hold
Ring L-sit

then

3 rounds of:
1′ max cal row
1′ rest
1′ max handstand push-ups
1′ rest
1′ max box jump
1′ rest
1′ max ring dips
1′ rest
Score total reps each rounds

“Lo que se deja expresar, debe ser dicho de forma clara; sobre lo que no se puede hablar, es mejor callar.” Ludwig Wittgenstein

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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