WOD – Lunes 25.03.2019

WOD – Lunes 25.03.2019

10′ running drills

then

1000m. run
21 shoulder press 40/25 kg
30 jump over bar
800m. run
15 push press 50/35 Kg
30 jump over bar
600m. run
9 split jerk 60/45 kg
30 jump over bar

then

Acumulate 2′ weight plank

“La mayoría de nuestras equivocaciones en la vida nacen de que cuando debemos pensar, sentimos, y cuando debemos sentir, pensamos.”
John Churton Collins

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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