WOD – Miércoles 27.03.2019

WOD – Miércoles 27.03.2019

Weighted pull-ups
3-3-2-2-1-1-1

then

Complete in 3′
20 box jump
20 kb swing
max. ring muscle-ups
rest 3′. 3 rounds

«Escuchad el consejo del que mucho sabe; pero sobre todo escuchad el consejo de quien mucho os ama.» Arturo Graf

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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