WOD – Lunes 01.04.2019

WOD – Lunes 01.04.2019

Push press
5 Sets of 3:
Between 70-80% of 1RM

then

3 Rounds:
400 m. Run
30 Wallballs (20/14)lb.
400 m. Run
20 Toes to bar

“No ensucies la fuente donde has apagado tu sed”. William Shakespeare

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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