WOD – Jueves 04.04.2019

WOD – Jueves 04.04.2019

Snatch balance + OHS
5 set x 2+1 reps.

10 Rounds for tine of::
1 Rope climb 4,5 m.
6 Alternating DB snatches (17,5/12,5)kg.
12 Alternating DB walking lunges (17,5/12,5)kg.

“No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicárselo a tu abuela.” Albert Einstein

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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