WOD – Miércoles 10.04.2019

WOD – Miércoles 10.04.2019

3 Rounds:
In a 3:00 Window – Run 400m
In a 2:00 Window – Run 200m

then

3 Rounds:
50 Double-Unders
40 Air Squats
30 Kettlebell swing
20 Push Jerks (40/25)kg.

“Toda época se nutre de ilusiones, si no, los hombres renunciarían pronto a la vida y ése sería el final del género humano.”
Joseph Conrad

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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