WOD – Miércoles 10.04.2019

WOD – Miércoles 10.04.2019

3 Rounds:
In a 3:00 Window – Run 400m
In a 2:00 Window – Run 200m

then

3 Rounds:
50 Double-Unders
40 Air Squats
30 Kettlebell swing
20 Push Jerks (40/25)kg.

«Toda época se nutre de ilusiones, si no, los hombres renunciarían pronto a la vida y ése sería el final del género humano.»
Joseph Conrad

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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