WOD – Martes 23.04.2019

WOD – Martes 23.04.2019

Push press
5 set of 6 reps

then

On the 0:00… Part #1:
30 Clean and Jerks (60/40) kg.

On the 10:00… Part #2:
3 rounds of
20 push-ups
15 Chest to Bar Pull-Ups

On the 20:00… Part #3:
1.500 meters Run

Anota el tiempo de cada parte por separado.

«El pesimismo conduce a la debilidad; el optimismo al poder.» William James

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.