WOD – Jueves 25.04.2019

WOD – Jueves 25.04.2019

Gymnastic Conditioning
5 Sets:
5 Pull-ups
3 Chest to bar Pull-ups
1 Kipping Bar Muscle-Ups
Not for time. Rest as needed between sets, while maintaining unbroken sets.

then

For Time:
60 Double-unders
3 Rope Climb, 9 Squat Cleans (50/35)
60 Double-unders
5 Rope Climbs, 15 Squat Cleans (50/35)
60 Double-unders
7 Rope Climbs, 21 Squat Cleans (50/35)

«Todo nuestro descontento por aquello de lo que carecemos procede de nuestra falta de gratitud por lo que tenemos.» Daniel Defoe

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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