WOD – Martes 07.05.2019

WOD – Martes 07.05.2019

Split Jerk
3 Sets of 3: Strict Press in Split
3 Sets of 3: Jerk Balance
5 Sets of 2: Split Jerk

then

Team 2
For Time:
300 Meter Run, 2 Power Cleans + Jerks
300 Meter Run, 4 Power Cleans + Jerks
300 Meter Run, 6 Power Cleans + Jerks
300 Meter Run, 8 Power Cleans + Jerks
300 Meter Run, 10 Power Cleans + Jerks
Rx – 70/50 kg.
the first athlete completes a round and then the partner. All rounds must be done by both athletes

«Dejemos con toda tranquilidad a la gente sabia el orgullo de no caer nunca en contradicción» Sören Aabye Kierkegaard

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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