WOD – Jueves 16.05.2019

WOD – Jueves 16.05.2019

In 10:00 or less:
Build to a Heavy Set of 3 Cleans

tehn

3 Rounds:
10 Deadlifts (225/155)
20 Dips
30 Wallball shot (20/14)
40 Weighted Sit-ups

«No hay secretos para el éxito. Éste se alcanza preparándose, trabajando arduamente y aprendiendo del fracaso.» Colin Powell

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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