Miércoles – 22.05.2019

Miércoles – 22.05.2019

EMOM for 12 min:
Odd – Bench press 8 reps
Even – Ring rows 8 reps

AMRAP in 15 min:
12 Double dummbell ground to overhead 22,5/15 kg.
12 box jump
12 toes to bar

«El odio, como el amor, se alimenta de las cosas más pequeñas, todo le vale.» Honoré de Balzac

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.