WOD – Jueves 23.05.2019

WOD – Jueves 23.05.2019

6 Sets of 2:
Hang Snatch + Snatch

then

For Time:
42 Russian twist (20/10)
21 Burpee over the Bar
21 Overhead Squats (40/25)

30 Russian twist (20/10)
15 Burpee over the Bar
15 Overhead Squats (40/25)

18 Russian twist (20/10)
9 Burpee over the Bar
9 Overhead Squats (40/25)

«El tiempo nos conduce —siempre— adonde no queremos ir. Amemos el tiempo.» Simone Weil

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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