WOD – Viernes 24.05.2019
3 Rounds for Total Reps:
1:00 – Thrusters (40/25)
1:00 – Rest
1:00 – DB Power Cleans (17,5/12,5)
1:00 – Rest
1:00 – Pull-Ups
1:00 – Rest
1:00 – Assault Bike Calories
1:00 – Rest
then
On the 5:00 x 3 Rounds:
300 m. Run
15/12 Calorie Row
300 m. Run
«Ver lo que tenemos delante de nuestras narices requiere una lucha constante». George Orwell