WOD – Viernes 31.05.2019

WOD – Viernes 31.05.2019

For time
800m. Run
6 Sets oF:
2 Rope Climb
10 Hands relased Push-Ups
15 Box Jump
800m. Run

then

4 Set of:
8 Strict Pull-Ups (supinate grip)
30 sec Lateral Plank Right
16 Dummbel floor Press
30 sec Lateral Plank Left

«No puede el hombre sentirse a gusto sin su propia aprobación.»
Mark Twain

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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