WOD – Miércoles 05.06.2019

WOD – Miércoles 05.06.2019

Push Jerk
5 Sets of 3:
*2sec Pause in Catch

then

AMRAP 18:
200 m. Med Ball Run
20 Wallball Shot
20 Push-Ups
20 Russian Twist with Med Ball
* MedBall (20/12)

«En la tardanza dicen que suele estar el peligro.»
Miguel de Cervantes

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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