WOD – Jueves 13.06.2019

WOD – Jueves 13.06.2019

Thruster
3-3-3-3-3

then

AMRAP in 12:
10 Pullups
10 Dips
10 Deadlift 70/50 kg

then

3 Sets:
10 Kettlebell Rows
Max Ring Pushups
25 Sit-Ups
Rest 2:00 between sets.

«La verdadera ciencia enseña, por encima de todo, a dudar y a ser ignorante.» Miguel de Unamuno

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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