WOD -Viernes 14.06.2019

WOD -Viernes 14.06.2019

E2MO2M for 10 min.
Back Squat 5-4-3-2-1
Box Jump AHAP 2-2-2-2-2

then

For Time:
1000 Meters Run
… Directly into:
5 Rounds:
12 Toes to Bar
12 Kettlebell-Facing Burpees
12 Kettlebell Snatch

«Sin democracia la libertad es una quimera.» Octavio Paz

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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