WOD – Martes 18.06.2019

WOD – Martes 18.06.2019

Deadlift
6 Sets of 2

then

Part #1 On the 0:00…
1 mille Run

Part #2 On the 15:00…
21 DB Burpee Box Step-Overs
12 Handstand Push-ups
15 DB Burpee Box Step-Overs
12 Handstand Push-ups
9 DB Burpee Box Step-Overs
12 Handstand Push-ups
Dumbbells – 2 x 22,5’s/15’s
Box – 60/50

«No temas ni a la prisión, ni a la pobreza, ni a la muerte. Teme al miedo.» Giacomo Leopardi

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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