WOD – Jueves 27.06.2019

WOD – Jueves 27.06.2019

Deadlift
0-6 min. Heavy 1 rep
6-12 min. Heavy 10 reps

then

For time:
1 mille run
50 Dummbell Snatch
400 m. run with 20 kg disc
30 Chest to bar pull-ups
20 Burpee over the box

«Cuando la necesidad nos arranca palabras sinceras, cae la máscara y aparece el hombre.» Lucrecio

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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