WOD – Viernes 28.06.2019

WOD – Viernes 28.06.2019

Front Squat
10 min for Heavy Set of 3

then

6 rounds for time of:
12 Wallballs
12 Cal row
25 m. Dummbell Walking Lunges (rack position)

then

3 min. Plank

«El bosque sería muy triste si sólo cantaran los pájaros que mejor lo hacen.» Rabindranath Tagore

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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