WOD – Lunes 01.07.2019
Front Squat
1 pausing Front squat (3 sec) + 1 Front squat
5 set
then
Complete for time:
1000 m Run
50 Thrusters 20/15 kg
30 Chest to bar
then
3 sets not for time
10 Stiff leg Deadlift
15 Glutte brideges
20 V-ups
«El cuerpo humano es el carruaje; el yo, el hombre que lo conduce; el pensamiento son las riendas, y los sentimientos los caballos.» Platón