WOD – Jueves 04.07.2019

WOD – Jueves 04.07.2019

E2MO2M 16 minutes
30 double unders
10 dumbbell clean & jerk

then

3 rounds AFAP
20/15 cal Assault Bike
20 m push sled 100/60 kg.
20 mountain climbers (2 count)
rest 3 min between sets, score the best set.

«El encanto de la belleza estriba en su misterio; si deshacemos la trama sutil que enlaza sus elementos, se evapora toda la esencia.» Friedrich Schiller

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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