WOD – Lunes 08.07.2019

WOD – Lunes 08.07.2019

EMOM 12 min:
Odd: 3 Front squat
Even: 6 box jump

then

For time:
500 m row
6 rounds
– 3 hang power snatch (50/25kg)
– 6 burpees
– 12 lunges
500 m row

«Nos reímos del honor y luego nos sorprendemos de encontrar traidores entre nosotros.» Clive Staples Lewis

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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