WOD – Martes 09.07.2019

WOD – Martes 09.07.2019

Skill: Take 10 minutes to practice handstand.

then
For time
21-15-9
Strict pull-up
Strict handstand push-ups

then

21 deadlift 100/60 kg.
400 m run
15 deadlift
400 m run
9 deadlift
400 m run

«¡Que enmudezcan nuestras lenguas y empiecen a hablar las manos!» Francisco Villaespesa

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.