WOD – Viernes 26.07.2019

WOD – Viernes 26.07.2019

EMOM x 10 min.
Odd – 5 bench press 75/45 kg.
Even – 15 kettlebell swing 32/24 kg.

then

In team of 2, complete 4 rounds for time:
600 m run
30 deadlift 60/40
30 front squat
30 push jerk

«Al hombre que hace todo lo que puede no podemos decirle que no hace todo lo que debe.» Fray Antonio de Guevara

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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