WOD – Miércoles 31.07.2019

WOD – Miércoles 31.07.2019

3-6-9-12-15 reps not for time:
Deadlift unbroken 60% -RM
After each set max handstand push-up

then

Complete 3 rounds for time:
800 m run
80 double unders
20 dumbbell push press 22/12 kg.

«La verdadera sabiduría está en reconocer la propia ignorancia.»
Sócrates

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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