WOD – Jueves 01.08.2019

WOD – Jueves 01.08.2019

Snatch
4-4-4-4-4

then

Complete 4 rounds, each round as fast as possible.
30 m push sled 100/70 kg.
20 dumbbell snatch, altenating arm 22,5/12,5 kg.
30 sit-up
rest 3 min.

«Existe algo mucho más escaso, fino y raro que el talento. Es el talento de reconocer a los talentosos.» Elbert Hubbard

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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