WOD – Viernes 02.08.2019

WOD – Viernes 02.08.2019

EMOM 12 min.
1 hang squat clean + 1 push jerk

then

1 Mile Run, directly into:
10 Rounds of:
7 Thrusters 35/25 kg.
7 Pull-Ups
<7 Burpees

«Si hacemos el bien por interés, seremos astutos, pero nunca buenos.» Cicerón

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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