WOD – Martes 13.08.2019

WOD – Martes 13.08.2019

Complete 3 rounds
1′ max cal Assaul Bike
1′ max ring dips
1′ max climb ropes
1′ max sit-up
rest 1 min.

then

Complete 4 rounds for time:
500 m run
20 dumbbell clean& jerk 22,5/12 kg.
15 chest to bar

«Sobre las cosas que no se conocen siempre se tiene mejor opinión.» Gottfried Leibniz

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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