WOD – Lunes 19.08.2019

WOD – Lunes 19.08.2019

E2MO2M 12 minutes
2 front squat 80%
10 kettlebell swing 32/24 kg.

then

Complete 3 rounds for time:
500 m run
12 dumbbell snatch 22/12 kg.
30 dumbbell squat

«El fracaso es, a veces, más fructífero que el éxito.» Henry Ford

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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