WOD – Miércoles 21.08.2019

WOD – Miércoles 21.08.2019

Squat clean 3 position
3-3-3-3-3-3

then

Complete 5 rounds for time
40 double unders
20 kettlebell clean, 10 each arm 24/16 kg.
10 box jump

«Es parentesco sin sangre una amistad verdadera.» Pedro Calderón de la Barca

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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