WOD – Jueves 22.08.2019

Accumulate 4 minutes handstand hold.

every stop complete:

10 V-ups

5 burpees

Then.

For Time:

30 Chest to Bar Pull-ups

400 Meter Run

15 Overhead Squats (50/30 kg)

800 Meter Run

15 Overhead Squats

400 Meter Run

30 Chest to Bar Pull-Ups

La juventud es un disparate; la madurez, una lucha; la vejez, un remordimiento. Benjamin Disraeli(1804-1881) Estadista ingles.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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