WOD – Viernes 23.08.2019

WOD – Viernes 23.08.2019

Deadlift
3-3-3-3-3-3

then

Complete for time:
1000 m. row
5 rounds
10 dumbbell clean & jerk 22/12 kg.
10 burpee facing dumbbell
10 dumbbell overhead walking lunges

«La obra maestra de la injusticia es parecer justo sin serlo» Platón

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

Comments are closed.