WOD – Viernes 23.08.2019

Strengh WOD:

Deadlift

3-3-3-3-3-3

Then.

Complete for time:

1000 m row

5 rounds

10 dumbbell clean & jerk 22/12 kg.

10 burpee facing dumbbell.

10 dumbbell overhead walking lunges.

La obra maestra de la injusticia es parecer justo sin serlo. Platón(427 AC-347 AC) Filósofo griego.

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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