WOD – Lunes 26.08.2019

WOD – Lunes 26.08.2019

Snatch technique
2 set
5 muscle snatch
5 overhead squat
5 snatch balance
5 tall snatch

then

5 x 3 full snatch

then

Complete for time
100 Double Unders
800 Meter Run
60/45 Calorie Row

then

100 hollow rock

2La vida es el arte de sacar conclusiones suficientes a partir de datos insuficientes.» Samuel Butler

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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