WOD – Martes 27.08.2019

WOD – Martes 27.08.2019

5 x 3 shoulder press

then

AMRAP 20 min.
27 kettlebell swing 24/16 kg.
21 push press 45/30 kg.
15 box jump
9 toes to bar

«El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses.» Proverbio japonés

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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