WOD – Viernes 06.09.2019

WOD – Viernes 06.09.2019

Bench press
5-5-5-5-5

then

4 rounds
Min 1: 15/12 cal row
Min 2: 15 jump over box
Min 3: 2/1 climb ropes
Min 4: 15 hang power snatch 30/20 kg.
Min 5: 10 burpees

«Mira dos veces para ver lo justo. No mires más que una vez para ver lo bello» Henry F. Amiel

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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