WOD – Martes 17.09.2019

WOD – Martes 17.09.2019

AMRAP 10 min

1 handstand push-ups
1 strict pull-up
2 handstand push-ups
2 strict pull-up
3 handstand push-ups
3 strict pull-up
>… continue to add 1 rep

then.

5 rounds for time
15 kettlebell swing 32/20 kg.
400 m run
40 double unders

«Cuando hayamos descubierto las leyes que rigen la vida, nos daremos cuenta de que el hombre de acción se ilusiona más que el soñador» Oscar Wilde

Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Victor Manuel Gil Fernandez-Mayoralas
Técnico en Actividades Físicas y Deportes. CPT - NSCA. Entrenador en Tracius Weightlifting & Fitness

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