WOD – Martes 01.10.2019

WOD – Martes 01.10.2019

AMRAP in 9 min. of:
4 Pull-ups
6 Push-ups
8 Jumping lunges

then

For time:
15 Kettlebell Swings (32/16)
400 Meter Run
25 Kettlebell Swings (32/16)
600 Meter Run
35 Kettlebell Swings (32/16)
800 Meter Run
immediately
150 Sit-ups

«La recompensa del trabajo bien hecho es la oportunidad de hacer más trabajo bien hecho.» Jonas Edward Salk

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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