WOD – Martes 08.10.2019

WOD – Martes 08.10.2019

For Time:
50/35 Calorie Row
75 Double-Unders
50 Dummbell Snatch
25 Handstand Push-ups
5 Climb rope

then

3 Rounds:
25 Weighted Sit-ups
10 Dumbbell Bent Over Rows (Each Side)

«Todo hombre tiene tres variedades de carácter: el que realmente tiene; el que aparenta, y el que cree tener.» Alphonse Karr

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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