WOD – Miércoles 09.10.2019

WOD – Miércoles 09.10.2019

Team of 2 (alternative rounds)
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1:
Floor Press (70/50)
Supinate Grip Pull-ups
Deadlift (110/70)

then

2 rounds for time
25/17 Calorie Bike
600 m. run
Rest 4 min. between rounds.

«El orden es el placer de la razón pero el desorden es la delicia de la imaginación.» Paul Claudel

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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