WOD – Viernes 11.10.2019

WOD – Jueves 10.10.2019
10 octubre, 2019
Cerrado – Sábado 12.10.2019
12 octubre, 2019

WOD – Viernes 11.10.2019

Overhead Squat
3 seconds down 3 seconds at the bottom

AMRAP in 15 min. of:
300m. Run
5 Hang Power Snatch (60/40)
7 Overhead Squat (60/40)
10 Burpee over the bar (Lateral)

«A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.»
Madre Teresa de Calcuta

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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