WOD – Jueves 17.10.2019

WOD – Jueves 17.10.2019

4 Sets For Time:
20/15 Calorie Assault Bike
15 Deadlifts (100/70)
15 V-ups
15 Push-Ups
300 m. Run
Rest 2 Minutes Between Sets

3 Set Not for Time
50 Fluterkicks
Max time Hollow position on Rings

«Un hombre no es desdichado a causa de la ambición, sino porque ésta lo devora.» Montesquieu

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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