WOD – Lunes 21.10.2019

WOD – Lunes 21.10.2019

Snatch Technique
On the 1:30 x 5 Sets:
2 Snatch Balances

then

For time
21-15-9:
Squat Snatch (40/25)kg.
Chest to Bar Pull-Ups

then

3 rounds not for time:
30 sec lateral plank
15 sit-ups
30 sec lateral plank
15 Hollow rocks

«No le evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles más bien a superarlas.» Louis Pasteur

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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