WOD – Martes 22.10.2019

WOD – Martes 22.10.2019

Alternating On the Minute x 10 (5 Rounds):
Minute 1: Deadlift 2 reps
Minute 2: 30 Double-Under(unbroken)

then

AMRAP in 15 min
300 m. Run
12+12 Dummbell Hang Power Clean & Push Press
12+12 Dummbell Overhead Walking Lunges
12 Ring Dips

«Cultiva sólo aquellos hábitos que quisieras que dominaran tu vida.» Elbert Hubbard

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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