WOD – Miércoles 23.10.2019

WOD – Miércoles 23.10.2019

Back Squat
On the 1:30 x 6:
1 Pausing Back Squat
1 Back Squat

then

On the 3 Minutes x 4:
7 Thruster
7 Back Squat
14 Cal Row

Barbell: 50/30

«El poder es como un explosivo: o se maneja con cuidado, o estalla.» Enrique Tierno Galván

Sara Jurado Lopez
Sara Jurado Lopez
Entrenadora en Tracius Weightlifting & Fitness. Técnico en actividades físico deportivas (TAFAD). CPT-NSCA. Entrenadora de Kettlebell L-1. CrossFit trainer L1, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Football Trainer, CrossFit Strongman Trainer

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